Inmet emite alerta de baixa umidade para 97 cidades da PB; saiba como se livrar do calor

O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu, nesta terça-feira (08), um alertas de baixa umidade com grau de severidade perigo potencial, de cor amarela para 90 cidades do  Sertão da Paraíba. Devido a grande quantidade de calor, há chances de incêndios florestais e danos à saúde. Veja a lista abaixo.

De acordo com o instituto, o alerta vale até as 23h do mesmo dia, e a umidade relativa do ar pode variar entre 30% e 20%, com risco de incêndios florestais e à saúde como ressecamento da pele, desconforto nos olhos, boca e nariz.

Cuidados

Devido ao calor, os moradores dessas cidades devem beber bastante líquido, não realizar a prática de atividades físicas, evitar exposição ao sol nas horas mais quentes do dia, e se possível utilizar um hidratante para pele e umidificar o ambiente. Também é recomendável comer frutas, legumes e vegetais, usar soro para hidratar nariz e olhos, vestir roupas leves e se manter os ambientes ventilados.

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Perigos

Para evitar casos de insolação e desidratação, em razão das temperaturas elevadas e da baixa umidade do ar, os cuidados devem ser redobrados.

Nos dois casos, os sintomas são parecidos: dores de cabeça, tontura, náusea, pele quente e seca, câimbras, pulso rápido, temperatura elevada, distúrbios visuais e confusão mental. Ao apresentar esses sinais, a pessoa deve solicitar ajuda, tentar refrescar o corpo em local protegido do sol e, se possível, colocar os pés para o alto.

Idosos

Os cuidados devem ser redobrados com os idosos, mais vulneráveis à desidratação nas altas temperaturas. Neles, o calor extremo pode provocar sintomas que vão desde confusão mental, agitação, prostração, tonturas e quedas, até efeitos na pele, como maior flacidez ou aparência ressecada, e nas mucosas, que também ressecam e podem ficar descoradas.

Para esses casos, a indicação é a de procurar atendimento nas Unidades de Pronto Atendimento (UPAs), Assistências Médicas Ambulatoriais (AMAs) ou Unidades Básicas de Saúde (UBSs), para passar por avaliação médica que decidirá se a hidratação deve ser intravenosa ou pode ser feita em casa.

Cidades que estão sob alerta de perigo:

1. Água Branca
2. Aguiar
3. Amparo
4. Aparecida
5. Areia de Braúnas
6. Belém do Brejo do Cruz
7. Bernardino Batista
8. Boa Ventura
9. Bom Jesus
10. Bom Sucesso
11. Bonito de Santa Fé
12. Brejo do Cruz
13. Brejo dos Santos
14. Cachoeira dos Índios
15. Cacimba de Areia
16. Cacimbas
17. Cajazeiras
18. Cajazeirinhas
19. Carrapateira
20. Catingueira
21. Catolé do Rocha
22. Conceição
23. Condado
24. Coremas
25. Curral Velho
26. Desterro
27. Diamante
28. Emas
29. Ibiara
30. Imaculada
31. Itaporanga
32. Jericó
33. Joca Claudino
34. Juru
35. Lagoa
36. Lastro
37. Livramento
38. Mãe d’Água
39. Malta
40. Manaíra
41. Marizópolis
42. Mato Grosso
43. Maturéia
44. Monteiro
45. Monte Horebe
46. Nazarezinho
47. Nova Olinda
48. Olho d’Água
49. Ouro Velho
50. Passagem
51. Patos
52. Paulista
53. Pedra Branca
54. Piancó
55. Poço Dantas
56. Poço de José de Moura
57. Pombal
58. Princesa Isabel
59. Quixaba
60. Riacho dos Cavalos
61. Santa Cruz
62. Santa Helena
63. Santa Inês
64. Santa Luzia
65. Santana de Mangueira
66. Santana dos Garrotes
67. Santa Teresinha
68. São Bentinho
69. São Bento
70. São Domingos
71. São Francisco
72. São João do Rio do Peixe
73. São José da Lagoa Tapada
74. São José de Caiana
75. São José de Espinharas
76. São José de Piranhas
77. São José de Princesa
78. São José do Bonfim
79. São José do Brejo Cruz
80. São Mamede
81. Serra Grande
82. Sousa
83. Sumé
84. Taperoá
85. Tavares
86. Triunfo
87. Uiraúna
88. Várzea
89. Vieirópolis
90. Vista Serrana