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Inmet emite alerta de baixa umidade para 97 cidades da PB; saiba como se livrar do calor

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O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu, nesta terça-feira (08), um alertas de baixa umidade com grau de severidade perigo potencial, de cor amarela para 90 cidades do  Sertão da Paraíba. Devido a grande quantidade de calor, há chances de incêndios florestais e danos à saúde. Veja a lista abaixo.

De acordo com o instituto, o alerta vale até as 23h do mesmo dia, e a umidade relativa do ar pode variar entre 30% e 20%, com risco de incêndios florestais e à saúde como ressecamento da pele, desconforto nos olhos, boca e nariz.

Cuidados

Devido ao calor, os moradores dessas cidades devem beber bastante líquido, não realizar a prática de atividades físicas, evitar exposição ao sol nas horas mais quentes do dia, e se possível utilizar um hidratante para pele e umidificar o ambiente. Também é recomendável comer frutas, legumes e vegetais, usar soro para hidratar nariz e olhos, vestir roupas leves e se manter os ambientes ventilados.

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Perigos

Para evitar casos de insolação e desidratação, em razão das temperaturas elevadas e da baixa umidade do ar, os cuidados devem ser redobrados.

Nos dois casos, os sintomas são parecidos: dores de cabeça, tontura, náusea, pele quente e seca, câimbras, pulso rápido, temperatura elevada, distúrbios visuais e confusão mental. Ao apresentar esses sinais, a pessoa deve solicitar ajuda, tentar refrescar o corpo em local protegido do sol e, se possível, colocar os pés para o alto.

Idosos

Os cuidados devem ser redobrados com os idosos, mais vulneráveis à desidratação nas altas temperaturas. Neles, o calor extremo pode provocar sintomas que vão desde confusão mental, agitação, prostração, tonturas e quedas, até efeitos na pele, como maior flacidez ou aparência ressecada, e nas mucosas, que também ressecam e podem ficar descoradas.

Para esses casos, a indicação é a de procurar atendimento nas Unidades de Pronto Atendimento (UPAs), Assistências Médicas Ambulatoriais (AMAs) ou Unidades Básicas de Saúde (UBSs), para passar por avaliação médica que decidirá se a hidratação deve ser intravenosa ou pode ser feita em casa.

Cidades que estão sob alerta de perigo:

  1. Água Branca
  2. Aguiar
  3. Amparo
  4. Aparecida
  5. Areia de Braúnas
  6. Belém do Brejo do Cruz
  7. Bernardino Batista
  8. Boa Ventura
  9. Bom Jesus
  10. Bom Sucesso
  11. Bonito de Santa Fé
  12. Brejo do Cruz
  13. Brejo dos Santos
  14. Cachoeira dos Índios
  15. Cacimba de Areia
  16. Cacimbas
  17. Cajazeiras
  18. Cajazeirinhas
  19. Carrapateira
  20. Catingueira
  21. Catolé do Rocha
  22. Conceição
  23. Condado
  24. Coremas
  25. Curral Velho
  26. Desterro
  27. Diamante
  28. Emas
  29. Ibiara
  30. Imaculada
  31. Itaporanga
  32. Jericó
  33. Joca Claudino
  34. Juru
  35. Lagoa
  36. Lastro
  37. Livramento
  38. Mãe d’Água
  39. Malta
  40. Manaíra
  41. Marizópolis
  42. Mato Grosso
  43. Maturéia
  44. Monteiro
  45. Monte Horebe
  46. Nazarezinho
  47. Nova Olinda
  48. Olho d’Água
  49. Ouro Velho
  50. Passagem
  51. Patos
  52. Paulista
  53. Pedra Branca
  54. Piancó
  55. Poço Dantas
  56. Poço de José de Moura
  57. Pombal
  58. Princesa Isabel
  59. Quixaba
  60. Riacho dos Cavalos
  61. Santa Cruz
  62. Santa Helena
  63. Santa Inês
  64. Santa Luzia
  65. Santana de Mangueira
  66. Santana dos Garrotes
  67. Santa Teresinha
  68. São Bentinho
  69. São Bento
  70. São Domingos
  71. São Francisco
  72. São João do Rio do Peixe
  73. São José da Lagoa Tapada
  74. São José de Caiana
  75. São José de Espinharas
  76. São José de Piranhas
  77. São José de Princesa
  78. São José do Bonfim
  79. São José do Brejo Cruz
  80. São Mamede
  81. Serra Grande
  82. Sousa
  83. Sumé
  84. Taperoá
  85. Tavares
  86. Triunfo
  87. Uiraúna
  88. Várzea
  89. Vieirópolis
  90. Vista Serrana

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